Combatendo a Ansiedade (Professor e biólogo Paulo Jubilut)
Abordando, de uma maneira interativa e com ampla perspectiva, primeiramente a ansiedade (da qual, inclusive, ele falou muito bem, com propriedade e clareza), tal assunto - ansiedade - acabou estando ligado a diversas circunstancias externas e vários outros fatores (fatores esses, que temos poder de conduzir, como alimentação, sono, atividade física, pensamentos a longo prazo, pessimistas etc, excelente vídeo), falou dos padrões impostos pra nós, sociedade ocidental e oriental, a rotina acelerada e atropelada que fomos criados para ter como normal, quebra de paradigmas, falou da natureza do ser humano, que envolve amor, calma, gentileza, afeto e contato realmente com a natureza em si, enfim, não falou pouco mas falou bonito - o professor cita também a pratica da Yoga, muito show.
Mas, bom, essa é minha interpretação e recepção do que foi falado nesse link ai em cima, talvez você até enxergue mais coisas.
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